スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

人参(ニンジン)<肌を美しく保ち,風邪やインフルエンザなどの感染病を防ぐ>

ニンジン
寒露(かんろ)の食養生・お勧めの食材,野菜類では人参(ニンジン)がお勧めです。


原産地はアフガニスタンです。

ヨーロッパに伝わって西洋種ができ,中国に伝わる過程で東洋種ができ上がりました。
日本へは東洋種が江戸時代の初期に伝来し,後期になると西洋種が伝わり普及しました。

西洋種と東洋種に大きく別けられますが,現在日本で一般的に見られるのはオレンジ色の西洋種です。



老化を速める活性酸素を消去するβ−カロテンの含有量が,野菜のなかでとびぬけて多く,さらにβ−カロテンより強い抗酸化作用をもつα−カロテンを含み,ともに働いて細胞の老化を防ぎ,ガンや生活習慣病を予防します。

β−カロテンは体内でビタミンAに変換され,皮膚や粘膜を正常に保ち,免疫力を高めるため,肌を美しくし,風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくします。
豊富に含まれるカリウムは,高血圧の予防に役立ちます。



中医学では,肺の働きを強め,皮膚・細胞内の水分を調節し,肌に潤(うるお)いと光沢をもたらせ,シミ・ソバカス,肌荒れ,皮膚の乾燥とかゆみなどを解消して,肌を美しく保ち,外感病である風邪やインフルエンザの感染を防ぎ,小児の百日咳や麻疹(はしか),水疱瘡(みずぼうそう)などの予防と改善に有効です。

また,腸内のビフィズス菌を繁殖させ,回虫を駆除し,便の量を増やして,腸内環境を整え,コレステロールや老廃物である動脈硬化や高血圧,糖尿病などの生活習慣病を便とともにスムーズに排出し,ガンの発生を防ぐ効果があります。


コメント:

修正用パスワード :

管理人にのみ公開 :

<<前の記事へ 次の記事へ>>

プロフィール

陰陽おじさん

管理人:陰陽おじさん
中医推拿学術研究会 会長
北居恒夫


にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
アクセスカウンター
陰陽おじさん主宰の整体学院
東洋醫学療術専門学院では中国伝統医学に基づく推拿すいなの整体師を育成しています。
推拿セラピスト・通信講座
わかりやすいテキストとDVD教材による通信講座です。DVD教材の一部をご紹介します。



通信講座の詳細は、リンクの東洋醫学療術専門学院のホームページをご覧ください。
中国伝統医学「推拿」の施術

寝違えの推拿施術
小児推拿・幼児の便秘(1)  小児推拿・幼児の便秘(2) 
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。